ヒロットの基礎知識
１．フィリピンの伝統療法
ヒロットはフィリピンの民間療法として古くから行われ今も人々に愛されています。7107もの島々からなるフィリピンで生まれたヒロットは、地方や人により様々な施術法があります。身体や骨にアプローチするもの、助産婦が施す子宮や骨盤に行うお産婆さん的なもの、ハーブや薬草を使用するものなど多種多様です。現在では、ヒロットにリラクゼーション要素を取り入れたモダンヒロットがスパなどで受けられるようになっています。
またフィリピン政府によるTESDAのヒロット資格などにより、より衛生的で安全に行えるヒロットが普及してきました。
２．ヒロットの歴史
フィリピンの伝統療法ヒロットは、５世紀頃より始まったと言われています。「Gift of God」神からの贈り物であり、 特別な家系の人々だけに代々受け継がれてきました。
神の力が施術者の手に伝わり、“触る”ことで癒す・・・ 筋肉、血管、神経に刺激を与えて活性化させるだけでなく、手から伝わるエネルギーによって神のヒーリングパワーを身体のすみずみに巡らせ、本来の自然治癒力を回復させると考えられてきました。
その方法は書物にも書き残されることなく、口伝のみで今日まで伝えられてきました。
３．ヒロットの効果
古代ヒロットでは、健康は自然と深く関係し、「風」が身体に入ると「ラミグ」（筋肉や関節が冷えて動きが悪い状態）が生じ、さらに「湿・水」が入ると「ピレイ」（血管や神経が塞がった状態）が生じる言われており、この状態を避けるため、その原因を身体から取り除き、バランスを整えていくことを目的としています。
また現代のヒロットではリラクゼーションを取り入れ、ストレスホルモンと言われるコルチゾールを減らし、多くの不定愁訴にアプローチすることができます。
現代人が多く抱える、肩や首のコリ、冷えやむくみ、ストレス、不眠、頭の重さ、眼の疲れ、身体の歪みなどを改善し、身体を緩めリラックスさせていくことができます。
４．ヒロットにおける四元素
ヒロットでは、ピレイとラミグから人体を解放することをひとつの目的としています。また、身体は「earth」「water」「air」「fire」の四元素からなると考えられており、バランスされている=健康な状態なのです。気持ちや感情によりバランスが乱れることで、身体の不調や病気などを引き起こします。
バランスを崩す前の予防として、また不定愁訴の改善のためにヒロットをすることで、四元素のバランスを整える=心身ともにバランスがとれ健康な状態を目指します。
5．ヒロットの特徴
ヒロットは、力強くダイナミックな手技と包むようなやわらかいリズムで、リラックスしながらも深くほぐされるのが特徴です。
- 東洋系のマッサージの特徴である早い動きや遠心性、刺激などを持ちながら、西洋系の血液促進効果や皮膚へのアプローチなどの特徴もあわせもつ。
- 動きの早い手技とゆっくり深くアプローチする手技により、(1)筋肉組織、(2)結合組織、(3)皮膚 の三層に働きかけることができる。
- 手を当てる・探す→ほぐす→流す→整える
という流れの手技により、メリハリのある施術を行うことができる。 - エキストラバージンココナッツオイルを使用したトリートメント。
6．ヒロットの目的
冷えや詰まりを取り除く、体内活性化とデトックスを目的としたトリートメントです。
- 血流を促進する、代謝アップ
- 免疫力を高める
- 冷えやむくみの改善
- 筋肉をほぐし、関節の動きをスムーズにする
- リラクゼーション効果、ストレスの軽減
- 身体の位置を整える
- 老廃物の排出
- 心身のバランスを整える